yes
no
no
no

SMOOTHIE CU AFINE

Niciun comentariu



 Si pentru ca tot vorbeam in sectiunea de nutritie, de SUPERALIMENTE, m-am gandit la un smoothie delicios cu care putem incepe ziua, folosind unul din fructele mele preferate, autohtone, pe care il putem procura cu usurinta (pentru ca de multe ori, gasim retete foarte bune, dar nu gasim ingredientele, sau ele costa foarte mult).
Afinele le poti pastra pe iarna in caserole mici, cat sa foloseti o data maxim de doua ori.

Ingrediente
      Afine                                                       30 gr
      Banana                                                    50 gr
      Baby spanac                                            20 gr (banana va taia gustul spanacului)
      Lapte de cocos                                        50 gr
       (sau apa)
      Pudra roscove                                          1/2 lingurita
      Turmenic                                                 1/2 lingurita
      Amestec Pastura, polen si propolis         1 lingurita

Toate ingredientele se amesteca intr-un blender. Se consuma imediat pentru a se evita oxidare!
Spanacul este optional, desi este bine sa il consumati in fiecare zi. Asta este doar o modalitat!
Valoare nutritionala = 180  kcal
Mi se pare minunat cum intr-un singur pahar poti sa gasesti asa o explozie de minerale si vitamine, de energie si antioxidanti. Aceste Superalimente sunt un factor Antiaging decisiv!
Frumusetea este la indemana ta!

author profile image
Abdelghafour

Lorem Ipsum is simply dummy text of the printing and typesetting industry. Lorem Ipsum has been the industry's standard dummy text ever since the 1500s, when an unknown printer took a galley of type and scrambled it to make a type specimen book.

Niciun comentariu

Trimiteți un comentariu

Farmacist, Specialist in Holistic Beauty Therapy si Antiaging Therapy, Specialist in Nutritia Antiaging si Naturopatie, Manager Farmaciile Grenis. [Oana Dumitrescu] (https://lh5.googleusercontent.com/-egE2kpYpUOI/AAAAAAAAAAI/AAAAAAAAAAg/CUDh5bEAZDA/photo.jpg)